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款式可選
方鑽
評價彩點
方格
原點灰紗
【商品規格】
品名：【儂儂non-no】台灣製魅力時尚褲襪
產地：台灣
材質／成份：尼龍70％ 聚酯纖維12％ 彈性纖維18％
顏色／款式：方鑽/彩點/方格/原點灰紗
商品尺寸：M-LL
臀圍：85-100 身高：150-175
流行商品訊息特點
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（中央社記者王靖怡台北1日電）雙人團體「動力火車」迎接成軍20週年，將推出新專輯加精選，為拍攝封面照，尤秋興戒掉最愛的紅豆餅，甩肉兩公斤；顏志琳則增加運動強度，打造結實體態。
動力火車是尤秋興和顏志琳組成，曾獲第16屆金曲獎最佳重唱組合獎。新專輯「動力火車20新歌duet精選」9日發行，收錄10首新歌及16首經典歌曲。
新專輯封面特邀首張專輯「無情的情書」攝影師王志伯拍攝，顏志琳一展琴藝，被工作人員笑稱是台版「理查克萊德門（Richard Clayderman）」，也讓學過爵士鼓的尤秋興化身「進擊的鼓手」，還設計兩人自然聊天對飲畫面，不料被虧像角頭談判。
動力火車對攝影成品非常滿意，開玩笑稱像韓星一樣帥，惹得同事直用「歐巴」稱呼兩人。首波主打「跟自己合唱」找來19年前「明天的明天的明天」作詞人阿曼達，也邀「莫忘初衷」MV導演金卓，以舞台劇方式呈現歌曲回顧過往人生意境。
為配合MV劇情，拍攝場景搭設伸展台，動力火車在伸展台上略顯緊張、同手同腳，尤秋興不斷被發現偷瞄定位點，工作人員還在一旁笑喊「很僵耶」。
有兩個女兒的顏志琳在片場陪小女孩演員玩耍，笑嘆女兒們回到家從晚間7時到10時都在寫功課，現在小孩什麼都要學，真的很辛苦。
尤秋興演出在台下欣賞家庭劇情時入戲泛淚，被導演稱讚演技好，他還淘氣一秒收起淚光回「那幫我報一下金鐘獎呀」，接著又皺眉假哭，被工作人員虧「太多囉」。1051201
下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【何英煒】
在遊戲產業眾多宅男總經理中，唯晶數位娛樂董事長兼總經理許書綺總是最美的嬌點，媒體總是以「遊戲界最美麗CEO」來稱呼她。
每次出席記者會等公開場合，許書琦總是神采奕奕、穠纖合度、舉止優雅。但美女也要付出代價的。她透露，為了維持身材、輕盈體態，過往總是用不正確的方式在減肥，直到近兩年聽從營養師的話，以健康正確的方式飲食生活，總算才兼顧了健康和美麗。
許書綺不諱言「自己是易胖體質」，只要稍不忌口就會變胖。年輕時候真的很愛美，但總是用「極端」的方式在減肥。比方說，不吃晚餐、不吃澱粉。但這樣的方式，很容易演變成「暴飲暴食」及「不吃東西」，在她印象中，這兩種狀態總是交叉不停的循環。
除此之外，她也試過坊間很多減肥祕方，比方說，針灸減肥、吃減肥藥等等，有時還會穿很緊的塑身衣，把身體綁起來、胃變小就不會想吃。
長期不正當的減肥，讓許書綺驚覺到自己「沒吃飽過」、「體力不好」、「很容易累」。她還發現自己的臉色不佳、指甲顏色不好、又伴隨著掉髮困擾，有一陣子還常常生病，一直在感冒，不停的吃藥。
也因此，許書綺覺得需要徹底改變，轉而尋求專業營養師諮詢，希望從健康飲食來著手。尤其，身處遊戲產業，又擔任公司的董事長兼總經理，在工作上真的戰利品非常需要「體力」來支撐和維持。
在營養師的建議之下，許書綺現在每天正常及健康的飲食，不但體力變好、氣色轉佳，身材也維持自己滿意的狀態。
這套飲食的原則是，澱粉、蛋白質、蔬菜、水果都均?進食。她說，遵循這套原則後，她真的很開心，「起碼我可以吃東西」，但對於食量控制仍然把關，她的觀念是「可以滿足自己的食慾、但不要滿足食量」。
根據營養師的建議，一天三餐當中，每一餐都要有澱粉。早餐吃20元份量的地瓜，或者是四湯匙左右的麥片。中午及晚上都吃半碗白飯。她強調，要吃純粹的白飯，不能淋魯肉或湯汁。
在蛋白質的攝取方面，最主要的來源是肉。一天要吃七份蛋白質（每一份大約是三根指頭大），早餐大約攝取1.5份，主要是來自豆漿或牛奶。午晚餐以肉為主，選擇方面以魚肉為主。雖然很愛吃牛肉，但一週內不超過二次為原則。
至於蔬菜方面，一天大約吃兩碗蔬菜。許獨家書綺認為，蔬菜不宜過量，因為那會把胃撐大，而且蔬菜超會吸油，一不注意就會把湯汁和油吃進肚子。
而水果的話，一天要吃四份。一根香蕉等於兩份水果，許書綺會挑比較不會那麼寒的品類。
營養師的建議雖好，但對於每天外食族來說，要照做並不容易。外食為主的她，自訂了一些原則，比方，吃麻辣鍋，青菜絕對不能拿到辣鍋去煮；吃合菜，幾樣東西是不能碰的，例如，炸的食物、魚卵、動物肉臟、海膽、雞皮、魚皮、雞翅、鴨翅等。這些東西都是超油的，絕不可碰。
如果有應酬的話，盡可能排在中午，一個星期頂多1-2次，許書綺說，避免晚上應酬最主要也是怕喝酒。
許書綺同事透露，她很堅持飲食控管，即使所有的人都在吃炸雞，她也不會被動搖。但許書綺說，自己很愛喝珍奶、吃麻辣鍋。她允許自己每半年喝半杯的珍奶；至於麻辣鍋則是因為想懷孕，忍痛戒掉。
除了飲食調整走健康風，許書綺每週也會安排兩次的運動，主要是到健身房做重量訓練，訓練自己的核心肌群。她說，如果核心夠強，基礎代謝就會好。而如果出外開會，也會儘量多走路。
而在生活習慣方面，許書綺也戒掉了夜貓子的生活，以前下班回到家即使晚上12點，都還在回工作相關的郵件；現在因為驚喜價結婚了，希望工作和家庭取得平衡，她下班就不碰工作上的事情，晚上也在12點之前就寢。
她透露，近期有懷孕的準備，所以她會攝取營養品，比方說，早上一顆維生素B群，晚上則是補充高劑量的葉酸。
身為遊戲公司總經理，許書綺的工作總是面對很多挑戰和壓力，她表示，舒解壓力的方式就是透過信仰，當感到壓力時，會聽詩歌和看聖經。
許書綺說，不注意身體健康，小病痛會累積成大問題，管理公司也是一樣的道理，平時就要注意細節，不能讓公司生病，「所以我常常跟主管開會討論，有任何問題都需要快速改善，公司要有健全的制度才能有好的發展」。
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